Важно! Информированность о происходящих событиях в мире дает нам ощущение безопасности и контроля. Мы часто придерживаемся принципа “быть заранее предупрежденным – значит быть вооруженным”. Таким образом, наш мозг склонен убеждать нас в том, что мы готовы к любой непредвиденной ситуации, которая может возникнуть в текущем контексте, пишет “Твой регион”
Однако, это стремление к информированности не всегда может оказаться полезным. В условиях негативного информационного поля мы можем столкнуться с крайне неприятным парадоксом: пытаясь обеспечить безопасность и контроль над ситуацией, мы в результате подвергаем себя излишному стрессу и переживаниям, что может снизить нашу работоспособность и эффективность.
Кроме того, постоянное следование новостям может привести к тому, что мы начинаем фокусироваться только на негативных событиях, игнорируя или минимизируя позитивные. Это может привести к перенасыщению информацией, которая может заставить нас чувствовать себя потерянными и беспомощными.
Таким образом, необходимо постоянно балансировать между желанием быть в курсе текущих событий и обеспечением своего психического здоровья. Важно помнить, что наша реакция на информационный поток в значительной степени зависит от нашей индивидуальной психологической устойчивости и способности к адаптации. Стоит ограничивать время, проводимое за просмотром новостей, фильтровать информацию и уделять внимание также позитивным событиям, чтобы сохранять баланс и оставаться психологически здоровыми.
