В период подготовки к экзаменам спорт и активный образ жизни могут сыграть решающую роль. Наряду с кропотливой работой над учебниками важно находить время для физических нагрузок. Это помогает переключиться, снять напряжение и эффективнее усваивать материал, уверен тренер по джиу-джитсу из Златоуста Андрей Маннанов.
Среди его воспитанников немало ребят, которые добиваются успехов не только в спорте, но и в учёбе, музыке и других видах творчества. Спортсмен клуба Семён Самохвалов отмечает, что тренер всегда настраивает команду на правильный лад: экзамен — это как соревнование, и пройти его лучше всего удаётся тем, кто не поддаётся панике и сохраняет спокойствие.
Таким образом, регулярные занятия спортом не только укрепляют здоровье, но и учат справляться со стрессом, что особенно важно в напряжённый экзаменационный период.