Зима — непростое время для наших волос. Холодный ветер и низкие температуры делают их ломкими и уязвимыми. Дерматовенеролог Алла Деменева объясняет, почему важно носить головные уборы в зимний период: резкие перепады температур, сильный ветер и влажность ослабляют волосы, делая их тусклыми и безжизненными. Головной убор защищает волосы от негативного воздействия окружающей среды, и желательно, чтобы он был из натуральных материалов, таких как шерсть, кашемир или мех.
Помимо погодных условий, вред волосам наносят сухой воздух в помещении и недостаток витаминов в организме. Чтобы сохранить здоровье волос, врачи рекомендуют пить достаточное количество воды ежедневно, питаться сбалансированно и включать в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такие как жирная рыба, морепродукты, зелень, бобовые, злаковые и яйца.
